Sebastiano Dato

11 Aprile 2018
Allena l'empatia ma non diventare una spugna

Allena l’empatia ma non diventare una spugna

Cos’è l’empatia e come ci aiuta nelle relazioni? Sono quasi certo che tutte le volte che hai sentito parlare di empatia è stata associata alla stessa definizione: la capacità di mettersi nei panni degli altri. A dir la verità, è un’espressione che non amo tantissimo: penso sia incompleta e per […]
10 Aprile 2018
Paura del giudizio degli altri

Come affrontare la paura del giudizio degli altri

Hai paura del giudizio degli altri e non sai semplicemente fregartene? Tra tutte le paure che puoi provare, la più insidiosa è la paura del giudizio degli altri, così infima e bastarda da immobilizzarti ed impedirti di muoverti. È una paura che intacca tutti gli aspetti della vita di una persona […]
10 Aprile 2018
Come avere sicurezza in sé stessi

Come avere sicurezza in se stessi e sentirsi liberi e autonomi

Come acquistare sicurezza in se stessi e avere una maggiore libertà e autonomia? La sicurezza in se stessi è una qualità che permette di affrontare le varie situazioni che la vita pone davanti in modo autonomo, senza dover dipendere dal consiglio o dal giudizio degli altri. Ciò fa provare un grande […]
6 Aprile 2018
Sentirsi soli al tempo dei social

Sentirsi soli al tempo dei social

Il paradosso dell’epoca moderna: essere soli in un tempo “social”. Stiamo vivendo un periodo di costante progresso, caratterizzato da trasformazioni velocissime in tutte le aree di vita. Per riuscire a tenere il passo, è necessario ricorrere a tutte le proprie capacità e potenzialità, ma questo non è facile: sempre più […]
27 Marzo 2018
Trattare bene gli altri per migliorare la relazione ed essere positivi

Trattare bene gli altri per migliorare la vita ed essere positivi

C’è un modo per essere positivi e migliorare la vita: trovare il bene nelle persone Osserva due persone che litigano: nel momento in cui uno dei due alza la voce per imporsi, l’altro inizia ad urlare più forte per prevalere e farsi ascoltare. Pensa ad un leader che tratta i […]
26 Marzo 2018
Il copione di vita: la profezia che si autoavvera

Il copione di vita: la profezia che si autoavvera

Stai recitando un copione che tu stesso hai scritto e di cui hai scelto il finale Tutto il mondo è un palcoscenico, come recita Shakespeare. Ciò significa che ognuno di noi è un attore che recita dei ruoli, dei “giochi psicologici” che seguono una sceneggiatura ben precisa: il copione di […]
23 Marzo 2018
Io sono così sono fatto così

Io sono fatto così: la convinzione di non poter cambiare

“Io sono così”: Cosa ti impedisce di essere una persona diversa? “Sono fatto così”, insieme a tutte le sue varianti (io sono così, sarò sbagliato ma sono fatto in questo modo, è il mio carattere), è una frase che usiamo spesso nelle situazioni in cui il gioco si fa duro. […]