23 aprile 2018
Giudicare le persone

Giudicare le persone fa star male: equivale a giudicare se stessi

Quando giudichi te stesso, giudichi parti di te che non accetti Giudicare le persone equivale ad osservare un tuo stato di sofferenza spostando il punto di vista. Fare ciò non ti permetterà di star meglio, e come conseguenza aggraverà il senso di malessere. È un concetto che ho approfondito recentemente […]
20 aprile 2018
Voglio essere felice

Voglio essere felice – Lasciare che le cose accadano

“Voglio essere felice.” Cos’è la felicità? La felicità è una cosa bellissima, uno stato dell’essere che rende vivi e riempie di gioia ed energia. La felicità è una scelta che influenza il nostro modo di rapportarci con il mondo. Lo psicoterapeuta Raffaele Morelli, in un suo video, dice che: La […]
19 aprile 2018
Sentirsi invisibili agli occhi delle altre persone

Sentirsi invisibili agli occhi delle altre persone

“Mi sento invisibile”. Come fare a non essere trasparenti per gli altri? Durante gli anni della mia adolescenza, ero un ragazzo molto timido e riservato. Me ne stavo tranquillo, seduto al banco vicino alla finestra in fondo all’aula, a svolgere il mio compito di bravo studente. La mia era una classe […]
18 aprile 2018
Imparare a dire di NO per affermare se stessi

Imparare a dire di NO per affermare se stessi

Sapere dire di no: due semplici lettere, una sola sillaba. Nonostante sia una parola apparentemente semplice, sono tantissimi gli uomini e le donne che non sanno dire di no. Farlo a volte è davvero tanto faticoso e richiede un grande sforzo emotivo da compiere, al punto di cedere e dire […]
17 aprile 2018
Relazioni Tossiche: riconoscere e allontanare le persone negative

Relazioni Tossiche: riconoscere e allontanare le persone negative

Le relazioni tossiche ti rubano energia e vitalità. Ti assopiscono e neutralizzano la tua autenticità. Le persone con cui entri in relazione hanno un’influenza determinante sulla tua visione di vita. Le loro opinioni, gli atteggiamenti, persino le loro emozioni sono aspetti contagiosi che possono portarti al punto di modificare il […]
13 aprile 2018
Assumersi la responsabilità del proprio cambiamentoAssumersi la responsabilità del proprio cambiamento

Assumersi la responsabilità del proprio cambiamento

Responsabilità, ovvero da dove ha inizio il cambiamento In un periodo come quello che stiamo vivendo, in cui il disagio e il malcontento sono prevalenti nelle vite di molte persone, trattare un tema come la responsabilità è abbastanza spigoloso. È una parola che nell’uso comune fa spesso riferimento al concetto […]
11 aprile 2018
Allena l'empatia ma non diventare una spugna

Allena l’empatia ma non diventare una spugna

Cos’è l’empatia e come ci aiuta nelle relazioni? Sono quasi certo che tutte le volte che hai sentito parlare di empatia è stata associata alla stessa definizione: la capacità di mettersi nei panni degli altri. A dir la verità, è un’espressione che non amo tantissimo: penso sia incompleta e per […]