18 aprile 2018
Imparare a dire di NO per affermare se stessi

Imparare a dire di NO per affermare se stessi

Sapere dire di no: due semplici lettere, una sola sillaba. Nonostante sia una parola apparentemente semplice, sono tantissimi gli uomini e le donne che non sanno dire di no. Farlo a volte è davvero tanto faticoso e richiede un grande sforzo emotivo da compiere, al punto di cedere e dire […]
17 aprile 2018
Relazioni Tossiche: riconoscere e allontanare le persone negative

Relazioni Tossiche: riconoscere e allontanare le persone negative

Le relazioni tossiche ti rubano energia e vitalità. Ti assopiscono e neutralizzano la tua autenticità. Le persone con cui entri in relazione hanno un’influenza determinante sulla tua visione di vita. Le loro opinioni, gli atteggiamenti, persino le loro emozioni sono aspetti contagiosi che possono portarti al punto di modificare il […]
13 aprile 2018
Assumersi la responsabilità del proprio cambiamentoAssumersi la responsabilità del proprio cambiamento

Assumersi la responsabilità del proprio cambiamento

Responsabilità, ovvero da dove ha inizio il cambiamento In un periodo come quello che stiamo vivendo, in cui il disagio e il malcontento sono prevalenti nelle vite di molte persone, trattare un tema come la responsabilità è abbastanza spigoloso. È una parola che nell’uso comune fa spesso riferimento al concetto […]
11 aprile 2018
Allena l'empatia ma non diventare una spugna

Allena l’empatia ma non diventare una spugna

Cos’è l’empatia e come ci aiuta nelle relazioni? Sono quasi certo che tutte le volte che hai sentito parlare di empatia è stata associata alla stessa definizione: la capacità di mettersi nei panni degli altri. A dir la verità, è un’espressione che non amo tantissimo: penso sia incompleta e per […]
10 aprile 2018
Paura del giudizio degli altri

Come affrontare la paura del giudizio degli altri

Hai paura del giudizio degli altri e non sai semplicemente fregartene? Tra tutte le paure che puoi provare, la più insidiosa è la paura del giudizio degli altri, così infima e bastarda da immobilizzarti ed impedirti di muoverti. È una paura che intacca tutti gli aspetti della vita di una persona […]
10 aprile 2018
Come avere sicurezza in sé stessi

Come avere sicurezza in se stessi e sentirsi liberi e autonomi

Come acquistare sicurezza in se stessi e avere una maggiore libertà e autonomia? La sicurezza in se stessi è una qualità che permette di affrontare le varie situazioni che la vita pone davanti in modo autonomo, senza dover dipendere dal consiglio o dal giudizio degli altri. Ciò fa provare un grande […]
6 aprile 2018
Sentirsi soli al tempo dei social

Sentirsi soli al tempo dei social

Il paradosso dell’epoca moderna: essere soli in un tempo “social”. Stiamo vivendo un periodo di costante progresso, caratterizzato da trasformazioni velocissime in tutte le aree di vita. Per riuscire a tenere il passo, è necessario ricorrere a tutte le proprie capacità e potenzialità, ma questo non è facile: sempre più […]