Crescita Personale

10 novembre 2018
L'importanza dell'empatia come qualità del cuore Sebastiano Dato Coaching Online

L’importanza dell’empatia come qualità del cuore

Cos’è l’empatia? Quali sono le caratteristiche delle persone empatiche? L’empatia è una qualità umana. Spesso viene confusa con “simpatia” oppure con il fatto di entrare in risonanza con ciò che prova un amico o un conoscente (e in quel caso si crede di provare le stesse cose). Insomma, si fa tanta confusione su […]
9 novembre 2018
Riconoscenza e Gratitudine sono le porte d'accesso alla felicità Sebastiano Dato Counseling Online

Riconoscenza e Gratitudine, le porte d’accesso alla felicità

Ascolta “Riconoscenza e Gratitudine, le porte d’accesso alla felicità” su Spreaker. Gratitudine e riconoscenza: le vie d’accesso all’accrescimento della felicità Riconoscenza e gratitudine sono due valori, la cui espressione permette di restituire valore a ciò che di bello la vita dona. Essere grati e riconoscenti arricchisce e contribuisce a costruire il […]
4 novembre 2018
Come difendersi dall'invidia e non rovinarsi la vita Sebastiano Dato Coaching Online

Come difendersi dall’invidia e non rovinarsi la vita e le relazioni

L’invidia è una brutta bestia, un sentimento dannoso. Eppure l’invidia, prima o poi, colpisce qualsiasi persona almeno un po’. In questo articolo scoprirai come difenderti dall’invidia al fine di non rovinarti la vita. Puoi guardare il video o ascoltare il podcast in fondo alla pagina. Altrimenti, continua a leggere l’articolo. […]
28 ottobre 2018

“Non so cosa fare, mi annoio” – Come uscire dalla noia

Cosa fare quando ti annoi? Ultimamente ricevo molti messaggi da parte di persone che pongono come problematica la noia: “Non so cosa fare, mi annoio” oppure “Non ho idea di cosa fare prima, ma non ho voglia di fare niente” e ancora “Non ho nulla da fare”. Ho pensato di […]
12 ottobre 2018
Come superare il senso di colpa e liberarsene

Come superare il senso di colpa e liberarsene

Sensi di colpa: come superarli? Il senso di colpa è uno stato d’animo molto invasivo. Si tratta di un’emozione che occupa infatti tanti ambiti della nostra vita: una persona può sentirsi in colpa per non aver frenato la lingua in una discussione, oppure per non aver fatto abbastanza a lavoro, ad […]
2 ottobre 2018
Come gestire la rabbia ed esprimerla in modo costruttivo Sebastiano Dato Coaching Online

Come gestire la rabbia ed esprimerla in modo costruttivo

Come controllare la rabbia e il nervoso? Cosa fai quando ti arrabbi? Quando si subisce un torto, ad esempio un’offesa, i due atteggiamenti più comuni per la gestione della rabbia sono la repressione e l’esplosione della stessa. Con un esempio banale, potremmo dire che l’esplosione della rabbia consiste nel dare un pugno all’altra […]
27 settembre 2018
Una persona umile è un rivoluzionario Counseling Online Sebastiano Dato

Una persona umile è un rivoluzionario

Nella vita bisogna essere umili? Questa frase ti sarà stata pronunciata a scuola, oppure al catechismo. È un monito che spesso affonda le sue radici nella dottrina cristiano-cattolica ma che spesso è malinteso. Le persone umili non sono coloro che si lasciano calpestare dagli altri, né praticano soltanto la povertà. […]