Crescita Personale

25 Luglio 2018
Esercizio per aumentare la consapevolezza di sé

Esercizio per aumentare la consapevolezza di sé

Ti propongo un esercizio per aumentare la consapevolezza di sé attraverso la Gestalt. Se segui il blog, mi hai sentito parlare spesso di “diventare consapevoli“, dell’importanza di “essere persone consapevoli“; questo perché viviamo principalmente due dimensioni: una dimensione più interna, a contatto con noi stessi, con le nostre sensazioni corporee, […]
26 Giugno 2018
Intelligenza Emotiva-cos'è e come svilupparla

Intelligenza Emotiva: cos’è e come svilupparla

Intelligenza Emotiva: che cos’è e perché può renderci felici? Come mai si sente così tanto parlare di empatia e intelligenza emotiva? È questo il tema di cui parleremo oggi rispondendo alla domanda di Maria Grazia, una ragazza che si sta laureando in neuropedagogia e che richiede un approfondimento sul tema […]
22 Giugno 2018
Come affrontare e superare l'abbandono sebastiano dato counseling roma

Come affrontare e superare l’abbandono

Ogni separazione porta a sentirsi abbandonati. Una fase di dolore importante per ricostruirsi. Molti di noi, nella nostra vita, abbiamo affrontato l’esperienza dell’abbandono: quando perdiamo qualcosa o qualcuno che per noi sono importanti, che ci danno qualcosa di arricchente, che ci cambiano rendendoci persone migliori. È un”esperienza accompagnata dal dolore […]
19 Giugno 2018
Come conciliare lavoro e vita privata Coaching Counseling Sebastiano Dato Roma

Come conciliare lavoro e vita privata e avere più tempo per sé

“Come fare a conciliare il tempo nella vita professionale con il tempo nella vita privata. Cioè come far incontrare le due sfere della nostra vita?” Oggi risponderemo a questa domanda di Deborah, un membro del nostro Training alla gioia. Cara Deborah, sfondi una porta aperta: la maggior parte delle persone […]
18 Giugno 2018
Come uscire dalla zona di comfort e vivere pienamente Counseling

Come uscire dalla Zona di Comfort e vivere pienamente

Che cos’è la zona di comfort? Anche conosciuta come “Teoria della comfort zone”, sono sicuro che ne avrai sentito parlare. La zona di comfort non è altro che quella bolla che ogni persona costruisce attorno a sé, fatta di abitudini, routine quotidiane, schemi di comportamento con le altre persone, dal […]
13 Giugno 2018
Cos'è la vera crescita personale sebastiano dato coaching counseling

Cos’è la (vera) Crescita Personale: tecniche o esperienze?

Come si fa a star bene con se stessi e con gli altri se non c’è una forma mentis adatta e non si sviluppa una visione più estesa del mondo? Soffermiamoci per fare una riflessione su cos’è la Crescita Personale… quella vera. Molte persone spesso arrivano da me o mi […]
5 Giugno 2018
Come risolvere i propri conflitti interiori e superare l'indecisione

Come risolvere i propri conflitti interiori e superare l’indecisione

Decisioni da prendere, scelte da fare… ma che insicurezza! Ogni giorno siamo sottoposti a tante possibilità di prendere delle decisioni: vuoi perché siamo inondati da nuove informazioni, o perché l’accesso alla conoscenza è sempre più semplice e siamo in grado di ampliare la nostra visione del mondo, fatto sta che […]