Crescita Personale

18 Giugno 2018
Come uscire dalla zona di comfort e vivere pienamente Counseling

Come uscire dalla Zona di Comfort e vivere pienamente

Che cos’è la zona di comfort? Anche conosciuta come “Teoria della comfort zone”, sono sicuro che ne avrai sentito parlare. La zona di comfort non è altro che quella bolla che ogni persona costruisce attorno a sé, fatta di abitudini, routine quotidiane, schemi di comportamento con le altre persone, dal […]
13 Giugno 2018
Cos'è la vera crescita personale sebastiano dato coaching counseling

Cos’è la (vera) Crescita Personale: tecniche o esperienze?

Come si fa a star bene con se stessi e con gli altri se non c’è una forma mentis adatta e non si sviluppa una visione più estesa del mondo? Soffermiamoci per fare una riflessione su cos’è la Crescita Personale… quella vera. Molte persone spesso arrivano da me o mi […]
5 Giugno 2018
Come risolvere i propri conflitti interiori e superare l'indecisione

Come risolvere i propri conflitti interiori e superare l’indecisione

Decisioni da prendere, scelte da fare… ma che insicurezza! Ogni giorno siamo sottoposti a tante possibilità di prendere delle decisioni: vuoi perché siamo inondati da nuove informazioni, o perché l’accesso alla conoscenza è sempre più semplice e siamo in grado di ampliare la nostra visione del mondo, fatto sta che […]
31 Maggio 2018
Come riconoscere e gestire le emozioni

Come riconoscere e gestire le emozioni

Sai riconoscere le tue emozioni? Sai chiamarle con il loro nome? Cosa vuol dire “gestirle”? Perché è così importante parlare del nostro stato emotivo? Beh, i motivi sono tre. Perché le emozioni sono il traino della nostra vita, l’energia ed il motore che ci danno la direzione da seguire e […]
28 Maggio 2018
A proposito di saper dire di NO

A proposito di saper dire di NO

Una storia sulla capacità di dire di no Sapete che ormai da qualchemese tengo un training su Whatsapp giornaliero, totalmente gratuito e totalmente riservato. Le persone che si uniscono e che vogliono seguire questo percorso ricevono ogni giorno un consiglio, un suggerimento, direttamente nei propri messaggi in arrivo: non c’è […]
23 Maggio 2018
La gioia come emozione e motore della vita

La gioia come emozione e motore della vita

Hai un cuore aperto alla gioia? Parliamo oggi dell’emozione preferita da parte di gran parte delle persone: la gioia, che quando arriva ci lascia una grande carica di energia, tanto da pervadere tutto il corpo. Ci comunica letteralmente di “saltare dalla gioia”, di muoverci per festeggiare un obiettivo, un successo, […]
18 Maggio 2018
Cosa significa prendersi cura di se stessi

Cosa significa prendersi cura di se stessi?

Amarsi e prendersi cura di se stessi… cosa significa? Oggi rispondiamo alla domanda che mi scrive Denise su Whatsapp, che mi ha mandato: “Ciao Sebastiano, mi aiuteresti a rispondere a queste domande? Cosa significa avere cura di sé e come migliorare al massimo la cura di se stessi? Sicuramente non intendo, […]