Crescita Personale

23 Maggio 2018
La gioia come emozione e motore della vita

La gioia come emozione e motore della vita

Hai un cuore aperto alla gioia? Parliamo oggi dell’emozione preferita da parte di gran parte delle persone: la gioia, che quando arriva ci lascia una grande carica di energia, tanto da pervadere tutto il corpo. Ci comunica letteralmente di “saltare dalla gioia”, di muoverci per festeggiare un obiettivo, un successo, […]
18 Maggio 2018
Cosa significa prendersi cura di se stessi

Cosa significa prendersi cura di se stessi?

Amarsi e prendersi cura di se stessi… cosa significa? Oggi rispondiamo alla domanda che mi scrive Denise su Whatsapp, che mi ha mandato: “Ciao Sebastiano, mi aiuteresti a rispondere a queste domande? Cosa significa avere cura di sé e come migliorare al massimo la cura di se stessi? Sicuramente non intendo, […]
8 Maggio 2018
Come eliminare la vergogna

Come eliminare la vergogna

Provare vergogna di se stessi, oppure vergogna di qualcuno. Come superare la vergogna? Eccoci al nostro appuntamento settimanale con le emozioni, per dare risposta alla domanda che Fabio mi scrive in un messaggio Whatsapp: “Come eliminare la vergogna?” Tutti noi ci ritroviamo in determinate situazioni che spingono a provare vergogna […]
4 Maggio 2018
Essere umili nella vita

Essere umili nella vita rende grandi persone

Essere persone umili non è sinonimo di debolezza Quello dell’umiltà è un concetto che nella cultura occidentale è molto sottovalutato e, soprattutto, tanto frainteso e mal interpretato. Del resto, vedere la vita come una lotta continua per la sopravvivenza, per vincere sull’altro e “rubargli” il successo porta a voler essere […]
30 Aprile 2018
Come reagire alla sofferenza e al dolore

Come reagire alla sofferenza e al dolore

Come reagire quando ti senti giù? Capita a tutti di star male e passare un periodo difficile, ad esempio per la perdita del lavoro, di un’amicizia, dopo un lutto o dopo la fine di una storia d’amore. Quando sei giù di corda, di malumore o ti senti depresso, vivi uno […]
27 Aprile 2018
Cosa sono le emozioni e a cosa servono?

Cosa sono le emozioni e a cosa servono?

Cosa sono le emozioni? Che ruolo svolgono nella nostra vita? L’emozione è come un amico che bussa all’improvviso alla porta di casa perché ha qualcosa di importante da riferirti. Non sai quando arriverà, ma stai certo che le sue parole ti saranno utili. Le emozioni rappresentano infatti il linguaggio con […]
23 Aprile 2018
Giudicare le persone

Giudicare le persone fa star male: equivale a giudicare se stessi

Quando giudichi te stesso, giudichi parti di te che non accetti Giudicare le persone equivale ad osservare un tuo stato di sofferenza spostando il punto di vista. Fare ciò non ti permetterà di star meglio, e come conseguenza aggraverà il senso di malessere. È un concetto che ho approfondito recentemente […]