Crescita Personale

8 Maggio 2018
Come eliminare la vergogna

Come eliminare la vergogna

Provare vergogna di se stessi, oppure vergogna di qualcuno. Come superare la vergogna? Eccoci al nostro appuntamento settimanale con le emozioni, per dare risposta alla domanda che Fabio mi scrive in un messaggio Whatsapp: “Come eliminare la vergogna?” Tutti noi ci ritroviamo in determinate situazioni che spingono a provare vergogna […]
4 Maggio 2018
Essere umili nella vita

Essere umili nella vita rende grandi persone

Essere persone umili non è sinonimo di debolezza Quello dell’umiltà è un concetto che nella cultura occidentale è molto sottovalutato e, soprattutto, tanto frainteso e mal interpretato. Del resto, vedere la vita come una lotta continua per la sopravvivenza, per vincere sull’altro e “rubargli” il successo porta a voler essere […]
30 Aprile 2018
Come reagire alla sofferenza e al dolore

Come reagire alla sofferenza e al dolore

Come reagire quando ti senti giù? Capita a tutti di star male e passare un periodo difficile, ad esempio per la perdita del lavoro, di un’amicizia, dopo un lutto o dopo la fine di una storia d’amore. Quando sei giù di corda, di malumore o ti senti depresso, vivi uno […]
27 Aprile 2018
Cosa sono le emozioni e a cosa servono?

Cosa sono le emozioni e a cosa servono?

Cosa sono le emozioni? Che ruolo svolgono nella nostra vita? L’emozione è come un amico che bussa all’improvviso alla porta di casa perché ha qualcosa di importante da riferirti. Non sai quando arriverà, ma stai certo che le sue parole ti saranno utili. Le emozioni rappresentano infatti il linguaggio con […]
23 Aprile 2018
Giudicare le persone

Giudicare le persone fa star male: equivale a giudicare se stessi

Quando giudichi te stesso, giudichi parti di te che non accetti Giudicare le persone equivale ad osservare un tuo stato di sofferenza spostando il punto di vista. Fare ciò non ti permetterà di star meglio, e come conseguenza aggraverà il senso di malessere. È un concetto che ho approfondito recentemente […]
20 Aprile 2018
Voglio essere felice

Voglio essere felice – Lasciare che le cose accadano

“Voglio essere felice.” Cos’è la felicità? La felicità è una cosa bellissima, uno stato dell’essere che rende vivi e riempie di gioia ed energia. La felicità è una scelta che influenza il nostro modo di rapportarci con il mondo. Lo psicoterapeuta Raffaele Morelli, in un suo video, dice che: La […]
19 Aprile 2018
Sentirsi invisibili agli occhi delle altre persone

Sentirsi invisibili agli occhi delle altre persone

“Mi sento invisibile”. Come fare a non essere trasparenti per gli altri? Durante gli anni della mia adolescenza, ero un ragazzo molto timido e riservato. Me ne stavo tranquillo, seduto al banco vicino alla finestra in fondo all’aula, a svolgere il mio compito di bravo studente. La mia era una classe […]