Crescita Personale

20 marzo 2018
Autosabotaggio e convinzioni limitanti

Esercizio per l’autosabotaggio e le convinzioni limitanti

Sei una meravigliosa opera d’arte, in quanto persona e in quanto essere umano. Allo stesso tempo, però, tutte le volte che metti in atto pensieri ed azioni di autosabotaggio dimostri di essere un pessimo critico d’arte. Bello come incipit, no? 🙂 Andiamo per gradi. L’autosabotaggio consiste nell’insieme di pensieri irrazionali […]
13 febbraio 2018
Come trovare la propria strada

Come trovare la propria strada: cosa fare nella vita?

Non so cosa fare della mia vita. Come faccio a trovare la mia strada? Trovare la propria strada vuol dire riuscire a capire qual è la cosa che vuoi fare da oggi sino alla fine dei tuoi giorni. Quella strada ha principalmente due caratteristiche: rispecchia i tuoi valori – ciò che […]
28 gennaio 2018
Come eliminare il Senso del Dovere in tre semplici passi

Come eliminare il Senso del Dovere e sentirsi liberi?

Dal perfezionismo al sentirsi sempre in colpa, il senso del dovere è una brutta trappola! Siamo stati cresciuti allenando il nostro Senso del Dovere, già quando da piccoli ci dicevano: “Devi essere un bravo bambino”, “Devi crescere educato e coscienzioso”, “Devi andare in una buona facoltà e trovare un lavoro […]
6 settembre 2017
Atypical: Cos'è la Normalità?

Atypical: Cos’è la Normalità?

La serie Atypical ci spinge a riflettere sul tema della Normalità Atypical è la nuova serie Netflix che tratta il tema sociale dell’adolescenza e dell’autismo, ma che nasconde una chiave di lettura sul tema della Normalità. Cos’è la Normalità? Scopriamolo insieme in questa puntata e vediamo come il concetto di […]
25 agosto 2017
Crisi Cambiamento

Le Crisi sono opportunità di Cambiamento

Cambia il tuo Punto di Vista: la Crisi è un’opportunità di Crescita e miglioramento La crisi è un momento di difficoltà che una persona vive a livello relazionale, emotivo o professionale. Si tratta di un momento in cui si ha poca voglia di fare, si prova scarso entusiasmo e da […]
11 agosto 2017
Come aumentare l'Autostima

Come aumentare l’Autostima

Come aumentare l’Autostima in un percorso a sei tappe Continua il nostro percorso per scoprire e potenziare le risorse interne che possono aiutarci nel raggiungimento degli obiettivi e nella realizzazione di un progetto personale. Abbiamo iniziato parlando della capacità di attendere e continuiamo oggi scoprendo Come aumentare l’autostima, ovvero il giudizio […]
5 maggio 2017
Come avere più consapevolezza

Come avere più Consapevolezza – Il Dialogo con il Corpo

Come avere più Consapevolezza? Sessione di Counseling con Martina sui Bisogni Martina (nome fittizio per riservatezza) è una donna sulla trentina. Per lavoro, è stata costretta a trasferirsi dalla sua città con il compagno e vive con malessere questo spostamento. Nel nuovo posto, si sente soffocare nonostante sia più grande e […]