Crescita Personale

10 Aprile 2018
Paura del giudizio degli altri

Come affrontare la paura del giudizio degli altri

Hai paura del giudizio degli altri e non sai semplicemente fregartene? Tra tutte le paure che puoi provare, la più insidiosa è la paura del giudizio degli altri, così infima e bastarda da immobilizzarti ed impedirti di muoverti. È una paura che intacca tutti gli aspetti della vita di una persona […]
10 Aprile 2018
Come avere sicurezza in sé stessi

Come avere sicurezza in se stessi e sentirsi liberi e autonomi

Come acquistare sicurezza in se stessi e avere una maggiore libertà e autonomia? La sicurezza in se stessi è una qualità che permette di affrontare le varie situazioni che la vita pone davanti in modo autonomo, senza dover dipendere dal consiglio o dal giudizio degli altri. Ciò fa provare un grande […]
26 Marzo 2018
Il copione di vita: la profezia che si autoavvera

Il copione di vita: la profezia che si autoavvera

Stai recitando un copione che tu stesso hai scritto e di cui hai scelto il finale Tutto il mondo è un palcoscenico, come recita Shakespeare. Ciò significa che ognuno di noi è un attore che recita dei ruoli, dei “giochi psicologici” che seguono una sceneggiatura ben precisa: il copione di […]
23 Marzo 2018
Io sono così sono fatto così

Io sono fatto così: la convinzione di non poter cambiare

“Io sono così”: Cosa ti impedisce di essere una persona diversa? “Sono fatto così”, insieme a tutte le sue varianti (io sono così, sarò sbagliato ma sono fatto in questo modo, è il mio carattere), è una frase che usiamo spesso nelle situazioni in cui il gioco si fa duro. […]
22 Marzo 2018
Il bisogno di sentirsi riconosciuti e che gli altri si accorgano di te

Il bisogno di sentirsi riconosciuti e che gli altri si accorgano di te

Ognuno di noi sente il bisogno di sentirsi riconosciuto, di ricevere le giuste attenzioni dalle altre persone. Quando nasciamo, ad esempio, abbiamo la necessità di sentire il contatto con la mamma, di essere accolti nel suo calore, nel suo profumo, avvolti e protetti dal suo abbraccio. Crescendo, cominciamo a sentire […]
20 Marzo 2018
Autosabotaggio e convinzioni limitanti

Esercizio per l’autosabotaggio e le convinzioni limitanti

Sei una meravigliosa opera d’arte, in quanto persona e in quanto essere umano. Allo stesso tempo, però, tutte le volte che metti in atto pensieri ed azioni di autosabotaggio dimostri di essere un pessimo critico d’arte. Bello come incipit, no? 🙂 Andiamo per gradi. L’autosabotaggio consiste nell’insieme di pensieri irrazionali […]
13 Febbraio 2018
Come trovare la propria strada

Come trovare la propria strada: cosa fare nella vita?

Non so cosa fare della mia vita. Come faccio a trovare la mia strada? Trovare la propria strada vuol dire riuscire a capire qual è la cosa che vuoi fare da oggi sino alla fine dei tuoi giorni. Quella strada ha principalmente due caratteristiche: rispecchia i tuoi valori – ciò che […]