4 Maggio 2018
Non sentirsi valorizzati

Non sentirsi valorizzati – 3 domande su cui riflettere

Volersi sentire valorizzati e apprezzati è normale e lecito. Quando però questo desiderio fa star male? Succede che ti impegni in quello che fai, doni tutto te stesso per assicurare il meglio a chi ti sta vicino e non ritorna mai indietro una parola di apprezzamento. Non un grazie né […]
4 Maggio 2018
Essere umili nella vita

Essere umili nella vita rende grandi persone

Essere persone umili non è sinonimo di debolezza Quello dell’umiltà è un concetto che nella cultura occidentale è molto sottovalutato e, soprattutto, tanto frainteso e mal interpretato. Del resto, vedere la vita come una lotta continua per la sopravvivenza, per vincere sull’altro e “rubargli” il successo porta a voler essere […]
30 Aprile 2018
Come reagire alla sofferenza e al dolore

Come reagire alla sofferenza e al dolore

Come reagire quando ti senti giù? Capita a tutti di star male e passare un periodo difficile, ad esempio per la perdita del lavoro, di un’amicizia, dopo un lutto o dopo la fine di una storia d’amore. Quando sei giù di corda, di malumore o ti senti depresso, vivi uno […]
27 Aprile 2018
Cosa sono le emozioni e a cosa servono?

Cosa sono le emozioni e a cosa servono?

Cosa sono le emozioni? Che ruolo svolgono nella nostra vita? L’emozione è come un amico che bussa all’improvviso alla porta di casa perché ha qualcosa di importante da riferirti. Non sai quando arriverà, ma stai certo che le sue parole ti saranno utili. Le emozioni rappresentano infatti il linguaggio con […]
24 Aprile 2018
Costruisci buone abitudini per migliorare la qualità della vita

Costruisci buone abitudini per vivere meglio

Essere felice è una buona abitudine da coltivare nel tempo Spesso le persone pensano che siano la propria identità e i tratti del carattere a determinare il loro stile di vita. È una convinzione che appartiene, ad esempio, a coloro che non svolgono attività fisica perché sentono di essere troppo […]
23 Aprile 2018
Giudicare le persone

Giudicare le persone fa star male: equivale a giudicare se stessi

Quando giudichi te stesso, giudichi parti di te che non accetti Giudicare le persone equivale ad osservare un tuo stato di sofferenza spostando il punto di vista. Fare ciò non ti permetterà di star meglio, e come conseguenza aggraverà il senso di malessere. È un concetto che ho approfondito recentemente […]
18 Aprile 2018
Imparare a dire di NO per affermare se stessi

Imparare a dire di NO per affermare se stessi

Sapere dire di no: due semplici lettere, una sola sillaba. Nonostante sia una parola apparentemente semplice, sono tantissimi gli uomini e le donne che non sanno dire di no. Farlo a volte è davvero tanto faticoso e richiede un grande sforzo emotivo da compiere, al punto di cedere e dire […]