Emozioni Positive e Negative: Basta con le Etichette!

Emozioni Positive e Negative: ha senso fare distinzione?

Fin fa quando siamo bambini, ci viene insegnato a differenziare tra Emozioni Positive e Negative e a mettere l’etichetta a ciò che si prova: bisognava tenere a bada la rabbia (non ti arrabbiare!) o la tristezza (non essere triste e non piangere!) ed essere sempre gioiosi, sorridenti e felici.

Risultato? Uomini e Donne che non si danno il permesso di urlare, di sfogarsi, di stare un attimo da soli… di piangere!

La domanda rimane la stessa: è utile distinguere tra Emozioni Positive e Negative?
E personalmente, aggiungerei: come aumentare la propria Intelligenza Emotiva e migliorare la consapevolezza delle proprie emozioni?

Voglio aiutarti a trovare una risposta con questo video.
Se vuoi, puoi anche lasciarmi un commento e dirmi la tua opinione riguardo all’argomento!