Tag: autostima

Superare la fine di una storia d'amore

Superare la fine di una storia d’amore

Quando finisce una relazione, si ha il bisogno di fermarsi per poter sentire la delusione, la rabbia e la tristezza. Ma anche per poter fissare i momenti belli e prendersi tutto quello che di buono è stato vissuto e che oggi rende la persona che si è diventati. Per potersi centrare su sé stessi e prendersi le cose che rispecchiano i propri bisogni e desideri.

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Perché sono troppo sensibile

“Perché sono troppo sensibile?”

“Perché sono troppo sensibile?” è una domanda che contiene dentro di sé un giudizio e che fa sentire sbagliati. La sensibilità non è un errore né una condanna: va soltanto maneggiata con cura, gestita e tutelata. Solo proteggendo il proprio essere sensibile ci si potrà accettare e si potrà trasformare la sensibilità nella propria risorse per vivere relazioni piene.

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Come sentirsi più sicuri in una relazione

Insicurezza in amore: come sentirsi più sicuri in una relazione

Per sentirsi più sicuri in una relazione bisogna imparare ad assumersi la responsabilità dei propri bisogni e desideri. Sarà necessario non dubitare dell’altro, osservando i pensieri in modo distaccato, prendendosi cura della propria identità e affidando alla persona che si ha accanto le proprie emozioni e le proprie fragilità.

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Come superare la gelosia in amore e in amicizia

Come superare la gelosia in amore e in amicizia

Spesso ci si racconta che l’amore non è “vero amore” se non c’è gelosia, ma la gelosia non ha a che fare con la fiducia. Quella si costruisce. Ha a che fare con il nostro bisogno insoddisfatto di autoaffermazione – di costruire, cioè, chi siamo. Soltanto curando la tua identità e la tua affermazione oltre i rapporti potrai superare la gelosia e vivere l’amore e l’amicizia in serenità.

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Come superare il bisogno di approvazione

Come superare il bisogno di approvazione degli altri

Quella di dover avere l’approvazione degli altri è una storia che ci si racconta, ma che limita il proprio percorso di vita. Se è vero che il bisogno di approvazione appartiene agli esseri umani, la costante necessità di conferme porta all’insoddisfazione. Per superarlo, segui questo esercizio.

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Hai paura di far soffrire gli altri con le tue scelte

Hai paura di far soffrire gli altri con le tue scelte?

Le tue scelte non fanno soffrire gli altri: la loro sofferenza non dipende da te, ma dall’interpretazione che loro danno alle tue scelte. Il fatto che soffrano, quindi, ha più a che fare con loro che con te.
Quello su cui puoi lavorare, però, è darti il permesso di condividere in modo chiaro i tuoi bisogni e la direzione di vita che intendi prendere.

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