Tag: gestire i pensieri

Come svuotare la mente dai troppi pensieri

Quando si è travolti da mille pensieri in testa, la mente si appesantisce e fa sentire ansiosi e sopraffatti.
Alleggerire la mente e gestire ansia ed emozioni negative è però possibile. Come? Imparando ad ascoltare le tue emozioni e ciò che ti vogliono comunicare; smettendo di chiederti i “perché” degli eventi, a favore di “cosa” e “come”; dedicandoti uno spazio in cui nutrire pensieri di bellezza.

Leggi il post