3MesiPerAffermarti

Con il mio percorso ho già aiutato decine di persone sensibili
che rinunciano a se stesse per gli altri
a sviluppare sicurezza, autostima e a darsi valore
per costruire relazioni profonde e reciproche
e prendersi lo spazio nel mondo che meritano.

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3MesiPerAffermarti

Il percorso con cui ho già aiutato decine di persone sensibili che rinunciano a se stesse per gli altri
a sviluppare sicurezza, autostima e a darsi valore
per costruire relazioni profonde e reciproche
e prendersi lo spazio nel mondo che meritano..

Sebastiano Dato Percorso Coaching Counseling

Perché il mio percorso
3MesiPerAffermarti
è diverso dagli altri?

Con i miei allievi NON ci soffermiamo nemmeno un attimo sui “perché” dei problemi e non utilizziamo la parte mentale: non avrai l’impressione di ragionare sulle cose in monologhi inconcludenti. Ci dedichiamo invece fin da subito al COME risolvere le questioni in modo pratico e lavoriamo per trasformare la sensibilità nella tua forza su cui contare per sentirti riconosciuto e gratificato. È questo il motivo per cui i risultati del mio percorso sono così concreti e veloci.

Ciò che insegno è un metodo collaudato e specifico per chi non riesce ad affermarsi nella vita e con gli altri come desidera, e vuole sbloccarsi e alleggerirsi dai sensi di colpa e dalla paura di restare soli. Non è una ricetta pronta, uguale per tutti, ma un processo cucito su misura insieme a te che ti fornisce gli strumenti pratici per avere autostima e sicurezza in te, esprimere i tuoi bisogni e le tue emozioni senza paura e costruire relazioni profonde. Rendere la sensibilità una risorsa per creare connessioni migliori, con te e gli altri.

Sebastiano Dato Percorso Coaching Counseling

Perché il mio percorso è diverso dagli altri?

Con i miei allievi NON ci soffermiamo nemmeno un attimo sui “perché” dei problemi e non utilizziamo la parte mentale: non avrai l’impressione di ragionare sulle cose in monologhi inconcludenti. Ci dedichiamo invece fin da subito al COME trasformare in modo pratico la sensibilità nella tua forza, perché quando impari a sentirti in modo diverso anche le relazioni intorno a te cambiano. È questo il motivo per cui i risultati del mio percorso sono così concreti e veloci.

Ciò che insegno è un metodo collaudato e specifico per chi non riesce ad affermarsi nella vita e con gli altri come desidera, e vuole sbloccarsi e alleggerirsi dai sensi di colpa e dalla paura di restare soli. Non è una ricetta pronta, uguale per tutti, ma un processo cucito su misura insieme a te che ti fornisce gli strumenti pratici per avere autostima e sicurezza in te, esprimere i tuoi bisogni e le tue emozioni senza paura e costruire relazioni profonde. Rendere la sensibilità una risorsa per creare connessioni migliori, con te e gli altri.

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Lavoreremo insieme su tre pilastri

1 - Imparare a mettere i confini e dire no senza sentirti in colpa, per non farti più carico delle responsabilità e delle emozioni degli altri.

Ti aiuterò a liberarti dagli schemi che ti portano a preoccuparti della felicità degli altri fino al punto di rinunciare a te, di mostrarti forte per loro anche quando vorresti fermarti. Lascerai andare la sensazione di non essere abbastanza quando non lo fai, il senso di colpa, la paura di essere di peso quando chiedi aiuto, di deludere le persone o che possano giudicarti e allontanarsi.

Non sentirai più il peso di essere sempre presente e disponibile per andare bene, perché saprai darti valore, accettarti e amarti per la persona che sei. Riuscirai a darti il permesso di metterti al centro, di esprimere le emozioni che spesso tieni dentro, di chiedere aiuto agli altri quando ne hai bisogno, e ciò ti farà creare una grande leggerezza e sbloccarti nel prenderti ciò che ti fa star bene.

Sentivo una mancanza, quella di potermi esprimere per quella che sono e per le capacità che ho, e riuscire a farlo in un modo che fosse totalmente mio. Nelle rapporto con le altre persone sono sempre stata quella che si faceva sempre un po' carico di tutto. Nel percorso che abbiamo fatto insieme ho imparato ad affidarmi alle persone con la quale c'è un rapporto un po' più speciale: magari chiedere prima un consiglio, poi un piccolo aiuto, cosa che non ero abituata a fare. Mi ha dato la consapevolezza che non è tutto sulle mie spalle, una cosa che mi portavo dietro da tanto tempo, e che a chiedere aiuto non si fa peccato.

Mi ha dato la spinta a credere in me stessa e a mettere in moto delle idee che avevo in testa. Ho realizzato un progetto di cui ho preso consapevolezza e l'attività è partita. E' arrivata anche una collaborazione inaspettata e ho avuto la fiducia in me stessa di dire "Si! Salgo a bordo!" senza il retropensiero "Forse non sono la persona giusta che avrebbero dovuto scegliere"

Giuse - Specialista in comunicazione

2 - Saper ascoltare e seguire ai tuoi bisogni e desideri, per sapere chi sei e cosa vuoi con sicurezza e autostima.

Quando una persona si concentra molto sui bisogni degli altri dà molta attenzione a ciò che pensano o sentono, ed è per questo che fa difficoltà a comprendere cosa la farebbe davvero star bene. Si vede insicura, insoddisfatta, e finisce per cercare un senso di completezza in relazioni che si rivelano superficiali e che la svuotano, oppure investe anima e corpo sulla carriera professionale ma alla fine sente che manca sempre qualcosa.

Ti insegnerò ad ascoltarti per entrare in contatto con i tuoi bisogni e desideri, così da seguirli e aggiungere bellezza alla tua vita. Svilupperai sicurezza e autostima facendo spazio a ciò che ti serve esattamente per sentirti una persona felice, senza doverti più accontentare e sganciandoti dalle influenze esterne delle altre persone.

Non lo faremo in modo egoistico, calpestando gli altri! Al contrario, è proprio partendo da ciò che fa star bene te che riuscirai a riacquistare fiducia negli altri e a usare la sensibilità come la tua forza. Non vogliamo costruire muri e imporci su di loro, ma ponti che ti permettano di affermarti con loro.

3 - Attirare le persone che ti fanno star bene con cui costruire relazioni autentiche e profonde.

Le persone con cui lavoro si chiedono come mai hanno relazioni che vanno poco in profondità, in cui loro ci sono sempre per l’altro ma l’altro sa solo prendere e andare via. Si sentono usate, mettono in dubbio il proprio valore come persona chiedendosi se sono loro il problema e non sono felici dei loro rapporti.

Lavoreremo per far sì che riconosca il tuo valore e che anche gli altri sappiano vederlo, perché quando cambi la visione che hai di te anche i rapporti attorno si trasformano. Avrai gli strumenti per attirare le persone con cui costruire relazioni belle, profonde e reciproche, in cui sperimentare amore e riconoscimento. Allo stesso tempo, saprai mettere a giusta distanza i rapporti che per te sono nocivi, unidirezionali e in cui ti sembra non ci sia spazio per te.

È così che Vincenzo durante il percorso insieme è riuscito a non lasciarsi più usare dagli altri, imparando a mettere i confini con le persone che non sanno essere presenti per lui e a non accontentarsi di rapporti nocivi come prima solo per paura di rimanere solo. Ha così chiuso una relazione che stava prosciugando tutte le energie e allontanando le persone con cui non stava bene è riuscito ad avvicinare nuovi amici che sanno esserci in modo attento e presente.

Non sapevo gestire completamente le mie relazioni e non avevo gli strumenti adeguati per poter avere una migliore qualità delle relazioni, della comunicazione e del modo di vivermi le cose.
Il primo cambiamento è stato saper vedere me stesso per la persona che sono. In molti contesti si viene presi dalla paura di rimanere soli e non si vedono determinati fattori che possono incidere sulla qualità delle relazioni, sentimentali o di amicizia. Ho incominciato a vedere me stesso per la persona che sono, a piacermi, ad avere più sicurezza in me stesso e ad apprezzarmi, e in questo modo gestire le relazioni quotidiane. In primis, la relazione con me stesso.
Anche nelle relazioni in cui si danno tante energie e si riceve poco, ho imparato ad ascoltare la mia voce interiore, a livello di pensieri, emozioni e corpo.

Vincenzo - Graphic Designer

Ecco le opinioni dei miei allievi e i risultati che raggiungeremo insieme

Il percorso di Melanie, che ha imparato a lasciare andare pesi, aspettative e doveri, per sbloccarsi come donna e come mamma sicura di sé.

Come Monica è passata dal sentirsi una manager non totalmente soddisfatta e con poco tempo per sé alla creazione del suo progetto creativo in cui si sente libera di esprimersi e realizzata.

Il percorso di Gaia, che ha smesso di essere dura con sé stessa e di pretendere di essere sempre perfetta, conquistando una vita libera dall’ansia e dallo stress.

Come Stefano ha trovato il suo equilibrio per conciliare le relazioni nell’attività di famiglia e i suoi cari, sentendosi un buon padre e marito, ed imprenditore affermato.

Il percorso di Piernico, per liberarsi dal giudizio e dall’influenza degli altri che lo limitavano e riuscire a trovare la sua strada professionale per realizzarsi.

Il percorso di Elia in cui ha imparato a non dare priorità solo agli altri ma a valorizzarsi e mettersi al primo posto per realizzarsi nel suo progetto di vita.

“Non sapevo più chi ero ed ero bloccata dalla paura. Sono riuscita a contattarmi e dire “Io sono questa: mi accetto!”. La strada, poi, si è spianata da sola e ho trovato la mia direzione.”

Il percorso di Elia in cui ha imparato a non dare priorità solo agli altri ma a valorizzarsi e mettersi al primo posto per realizzarsi nel suo progetto di vita.

“Vivevo male la mia ultima storia d’amore. Ho imparato a credere più in me stesso, essere più leggero e più forte, ma amorevole verso di me e gli altri. Con adeguati paletti.”

Come Natale ha imparato a vivere seguendo le sue emozioni, senza paura del giudizio e di non andare bene agli altri, riuscendo a intraprendere nuovi progetti professionali e nuovi obiettivi personali.

Come Caterina ha smesso di vivere le relazioni in balia delle decisioni dell’altro e ha imparato a mettere i confini e far rispettare i suoi bisogni.

Come Anna si è sbloccata emotivamente da un lavoro che la stava prosciugando in tempo ed energie da un rapporto coi colleghi carico di giudizi e risentimento

La testimonianza di Gaia, sei mesi dopo il percorso, su come ha ritrovato se stessa.

“Ho iniziato il mio progetto imprenditoriale con una visione più a lungo termine. Sto seguendo quello che mi piace fare, e non quello che mi impongono gli altri. Ho maggiore sicurezza in me stesso e nelle mie idee.”

Come Giulia è passata dalla paura del giudizio e dal vivere secondo i “doveri” a mettere sé stessa al primo posto, vivendo in modo autentico e libera dai sensi di colpa.

Testimonianza-Giulia percorso Sebastiano Dato
"Ho conosciuto Sebastiano tramite i suoi video divulgativi su Youtube e mi ha colpito subito con la praticità delle sue parole.
L’ho contattato perché ero in difficoltà nel rapporto tra me ed alcune mie persone care. Avevo fiducia nel trovare in Sebastiano una persona capace di guidarmi verso la strada migliore.
Il percorso fatto insieme mi ha reso più consapevole nel mio rapporto con gli altri, e quanto sia le aspettative e sia il cercare di “cambiare” gli altri sia logorante nelle relazioni.
Oggi sento di avere uno strumento in più, ovvero quello della vera comprensione.
Visti i risultati, con Sebastiano si é sviluppato un ottimo rapporto, tanto che ora oltre a seguirmi nel personale segue anche le mie Aziende."
Testimonianza Nicola
Nicola
Imprenditore

Quanto costa il percorso e come funziona?

Il percorso si svolge interamente in videochiamata, e potrai utilizzare qualsiasi dispositivo connesso a internet – smartphone, tablet o pc.
Ci incontreremo una volta a settimana per un periodo iniziale, per poi vederci a cadenza bisettimanale.
Negli anni ho strutturato questa modalità per aiutarti al meglio a sbloccarti ed affermare chi sei con gli altri, nel modo più rapido possibile e riuscendo a farlo autonomamente nel tempo.

Sarà un’esperienza che costruiremo insieme, in cui ti accompagnerò in questo cammino fianco a fianco. Non si tratta dunque di una ricetta pronta, uguale per tutti e in cui credo poco, né di una formula magica da singolo incontro.

Per tale motivo, se vuoi che ti accompagni in questo cammino ti propongo una chiamata gratuita di 30 minuti per conoscerci, comprendere quali risultati vuoi raggiungere e se sono in linea con il mio percorso. Alla fine, ti spiegherò più nel dettaglio come funziona, qual è il costo e tutti i dettagli di cui hai bisogno.

Se sei davvero motivato a intraprendere questo percorso, premi sul pulsante in basso e compila il form. Ti contatterò al più presto per fissare l’appuntamento per la chiamata.

Chi è Sebastiano Dato?

Sebastiano Dato - Chi sono

Dottore in Psicologia, dal 2012 esercito la professione di Coach. Nel tempo ho approfondito gli studi sul Counseling della Gestalt, divenendo esperto negli strumenti di comunicazione per costruire l’incontro e la relazione profonda.   

Credo che la sensibilità sia una grande risorsa per avere una vita piena. Eppure, ogni giorno ascolto la storia di persone sensibili che tendono a mettere da parte se stesse e le loro emozioni per paura che gli altri possano allontanarsi e per non sentire i sensi di colpa per aver messo sé al centro, non le altre persone.

Con il mio percorso, ho già aiutato decine di persone che desiderano ricentrarsi senza sensi di colpa a sbloccarsi e aumentare l’autostima, per affermarsi nelle relazioni e nella vita sentendosi riconosciuti e gratificati.

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