Ascolta la testimonianza di Miriam del percorso insieme. Ecco come si è licenziata da un lavoro tossico e si è realizzata in ciò che ama, in libera professione.
Esercizio per aumentare autostima e sicurezza, da praticare ogni giorno come una coccola quotidiana nei tuoi confronti. Per amarti.
Quando si è travolti da mille pensieri in testa, la mente si appesantisce e fa sentire ansiosi e sopraffatti.
Alleggerire la mente e gestire ansia ed emozioni negative è però possibile. Come? Imparando ad ascoltare le tue emozioni e ciò che ti vogliono comunicare; smettendo di chiederti i “perché” degli eventi, a favore di “cosa” e “come”; dedicandoti uno spazio in cui nutrire pensieri di bellezza.
L’autostima non è altro che l’insieme dei pensieri che hai di te. Spesso ci si identifica con essi, e da questo dipende la bassa autostima.
Impara invece a sospendere i tuoi pensieri, accogliendoli ed accettandoti per la persona che sei.
Essere sensibili a volte può essere da ostacolo nel farsi rispettare, ma è fondamentale capire e scoprire come in noi siano presenti due parti opposte che possono coesistere e aiutarsi a vicenda. Una con cui ci identifichiamo, buona e gentile, e l’altra che solitamente sopprimiamo, che desidera rispetto e a cui è importante dare attenzione. Entrambe vanno ascoltate e messe in contatto.
Se senti che nella vita non ti manca nulla ma provi ugualmente un senso di insoddisfazione, probabilmente c’è un aspetto che stai trascurando e che potrebbe fare la differenza.
Un Ego frammentato alimenta il senso di colpa. Questo perché una parte bambina, condizionata dai pesi del passato, si attiva e prende il timone della nostra vita. Ci fa sentire in colpa, ma non lo fa per farci del male bensì per proteggerci da possibili esperienze spiacevoli.
Coaching per aiutare le persone sensibili
ad affermarsi nelle relazioni.
