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7 Novembre 2019
Ascolta “Gestire, risolvere o evitare i conflitti con la comunicazione non violenta” su Spreaker. Impara a gestire e risolvere i conflitti e i litigi… senza violenza! Conflitti tra colleghi, conflitti in famiglia, conflitti di coppia: i litigi, dovuti o meno ad incomprensioni, possono essere una bella gatta da pelare.Puoi far […]
1 Novembre 2019
Ascolta “Per vivere bene e meglio hai bisogno della mappa per orientarti” su Spreaker. Dove ti trovi nella tua vita? Per imparare a vivere bene hai bisogno di una mappa e di una bussola. Diversamente, il grande rischio che corri è di iniziare a muoverti, a tentativi, per scappare dalla […]
14 Ottobre 2019
Un senso del dovere eccessivo ti intrappola nel compiacere gli altri (ma non te stesso) Le regole nella vita sono necessarie: danno senso e ordine alla società, e alcune di essere permettono di mantenere l’armonia di ogni cosa (il cosiddetto dovere dharmico).Tuttavia, esistono regole e “doveri” che, se senti ti […]
26 Agosto 2019
Ascolta “Mental Training – Come allenare la mente a pensare meglio” su Spreaker. Allena la tua mente e le tue risorse interne per la felicità Con allenamento mentale si intende, generalmente, lo sviluppo della capacità di utilizzare le proprie risorse per ottenere maggiori risultati. “Allena la mente al pensiero positivo”; […]
5 Agosto 2019
Ascolta “Come combattere l'ansia da prestazione” su Spreaker. Impara a gestire l’ansia da prestazione per goderti il piacere del fare L’ansia da prestazione compromette la performance. Si tratta infatti di una paura che anticipa possibili risultati catastrofici nel momento in cui devi mettere in pratica delle azioni importanti per raggiungere […]
5 Agosto 2019
Ascolta “Come ritrovare e coltivare l'entusiasmo” su Spreaker. Come recuperare l’entusiasmo? L’entusiasmo è la nostra linfa vitale: la carica energetica che ci accompagna nelle nostre attività quotidiane. Tuttavia, molto spesso a causa delle eccessive cose da fare o in seguito ad eventi particolari, l’entusiasmo finisce per svanire e andare perduto.In […]
31 Luglio 2019
Ascolta “L’arte di lasciare andare per la gestione della rabbia” su Spreaker. Impara a lasciare andare l’attaccamento per gestire la rabbia (e la tua vita) La rabbia è un’emozione che porta con sé una grande carica energetica, spesso difficile gestire. L’atteggiamento più comune è quello di reprimerla, di comprimerla dentro […]