26 Agosto 2019
Mental Training - Come allenare la mente a pensare meglio mental coaching

Mental Training: Come allenare la mente a pensare meglio

Ascolta “Mental Training – Come allenare la mente a pensare meglio” su Spreaker. Allena la tua mente e le tue risorse interne per la felicità Con allenamento mentale si intende, generalmente, lo sviluppo della capacità di utilizzare le proprie risorse per ottenere maggiori risultati. “Allena la mente al pensiero positivo”; […]
5 Agosto 2019
168-Come-combattere-l-ansia-da-prestazione-Sebastiano-Dato-Coaching-Online

Come combattere l’ansia da prestazione

Ascolta “Come combattere l'ansia da prestazione” su Spreaker. Impara a gestire l’ansia da prestazione per goderti il piacere del fare L’ansia da prestazione compromette la performance. Si tratta infatti di una paura che anticipa possibili risultati catastrofici nel momento in cui devi mettere in pratica delle azioni importanti per raggiungere […]
5 Agosto 2019
Come-ritrovare-e-coltivare-lentusiasmo-Sebastiano-Dato-Coaching

Come ritrovare e coltivare l’entusiasmo

Ascolta “Come ritrovare e coltivare l'entusiasmo” su Spreaker. Come recuperare l’entusiasmo? L’entusiasmo è la nostra linfa vitale: la carica energetica che ci accompagna nelle nostre attività quotidiane. Tuttavia, molto spesso a causa delle eccessive cose da fare o in seguito ad eventi particolari, l’entusiasmo finisce per svanire e andare perduto.In […]
31 Luglio 2019
L'arte di lasciare andare l'attaccamento per la gestione della rabbia Sebastiano Dato Coaching

L’arte di lasciare andare per la gestione della rabbia

Ascolta “L’arte di lasciare andare per la gestione della rabbia” su Spreaker. Impara a lasciare andare l’attaccamento per gestire la rabbia (e la tua vita) La rabbia è un’emozione che porta con sé una grande carica energetica, spesso difficile gestire. L’atteggiamento più comune è quello di reprimerla, di comprimerla dentro […]
20 Giugno 2019
Ho paura del futuro

Hai paura del futuro? Un esercizio per te

Ascolta “Hai paura del futuro? Un esercizio per te” su Spreaker. “Ho paura del futuro” – Metti in pratica questo esercizio quotidianamente. La paura del futuro è tipica dei nostri tempi. Se c’è infatti una caratteristica specifica del nostro secolo, è sicuramente l’incertezza per il futuro. Mille domande su quale […]
14 Giugno 2019
Relazioni-tossiche-in-famiglia-resto-o-vado-via-Sebastiano-Dato-Counseling

Relazioni tossiche in famiglia: cosa fare?

Ascolta “Relazioni tossiche in famiglia: cosa fare?” su Spreaker. Cosa fare se vivi in una famiglia tossica? Già in passato ci siamo occupati di relazioni tossiche, capendo come riconoscere e allontanare le persone che non ci fanno procedere sul nostro percorso di vita. Quando è il contesto familiare ad essere […]
10 Giugno 2019
Gestire chi parla male alle spalle di te Coaching Online Sebastiano Dato

Gestire chi parla male alle spalle di te

Ascolta “Gestire chi parla male alle spalle di te” su Spreaker. Come comportarsi con chi sparla alle tue spalle? Quando scopri che qualcuno sta parlando male di te alle tue spalle, che sia un membro della famiglia, un amico o un collega, cos’è utile fare? È una domanda che più […]