Crescita Personale

17 Gennaio 2017
Crisi delle Relazioni

La Crisi delle Relazioni e l’Egomania

La Crisi delle Relazioni parte dall’autoreferenzialità Da ormai qualche decennio, stiamo attraversando un periodo incentrato quasi esclusivamente su se stessi. Più obiettivi, più successo, più produttività, più rinunce, più SE. Ci si affida solo a se stessi, e per riuscire ad auto-sostenersi bisogna alimentare l’ego. Si è entrati velocemente nell’ottica del […]
9 Gennaio 2017
Come eliminare i pensieri negativi

Come eliminare i Pensieri Negativi

Cosa fare e come eliminare i pensieri negativi? Attraversare un periodo pieno di pensieri negativi è assolutamente normale. Non è normale, però, che questi diventino predominanti nella nostra esistenza, sfuggendo al nostro controllo. ‘Sono brutto’, ‘sono grasso’, ‘sono magro’, ‘sono basso’, ‘sono troppo alto’: tutti pensieri che influenzano negativamente la […]
23 Dicembre 2016
Rapporto con il silenzio

Qual è il tuo rapporto con il Silenzio?

Sviluppa il Rapporto con il Silenzio per migliorare il rapporto con te stesso Stare in Silenzio in compagnia di qualcuno può risultare piuttosto complesso. Stare in silenzio da soli, senza nessun rumore ma, soprattutto, senza nulla da fare… beh, è ancora più difficile! Avere un buon Rapporto con il Silenzio […]
22 Dicembre 2016
essere felici

Compiere la Scelta di Essere Felici

Cosa occorre per Essere Felici? Spesso si è convinti che per Essere Felici bisogna arrivare a “possedere” qualcosa: una macchina costosa, una bella donna, soldi, potere… Eppure, si può essere infelici pur avendo tutto ciò che il mondo ha da offrire. La felicità, dipende da fattori molto più semplici ed essenziali, e […]
20 Dicembre 2016
Essere meno rigidi

Come imparare ad Essere meno Rigidi – Yes Man!

Come allenarsi per Essere meno Rigidi e diventare più Flessibili? Una certa tensione emotiva dovuta ad uno stimolo proveniente dall’ambiente può essere causa di rigidità, sia nel corpo sia nelle proprie reazioni. Imparare ad essere meno rigidi è utile per evitare di rispondere richiudendosi (diventando piuttosto remissivi) o aggredendo le persone. […]
28 Agosto 2016
autoefficacia

Autoefficacia – Quanto sei convinto di potercela fare?

Autoefficacia – Credi di farcela? Migliora il senso di Autoefficacia e raggiungi i tuoi obiettivi con successo. “Autoefficacia” è un termine tecnico, ovvero la convinzione di riuscire a fare una determinata cosa. “Non ce la posso fare” è una frase che sento spesso pronunciare dai miei clienti. Una Convinzione che limita […]