Come gestire lo stress emotivo e da lavoro? Eccoti 4 strategie efficaci, più altre due come bonus.
Perfezionismo e Dovere sono due ostacoli che ti portano a perdere l’entusiasmo e ti impediscono di cambiare direzione di vita. Come vincerli?
Impara a fare le scelte giuste… per te! Chiediti che persona vuoi essere Costruisci più di due possibilità, chiedendo alle persone che stimi o immaginando
Ascolta “Per vivere bene e meglio hai bisogno della mappa per orientarti” su Spreaker. Dove ti trovi nella tua vita? Per imparare a vivere bene
Un senso del dovere eccessivo ti intrappola nel compiacere gli altri (ma non te stesso) Le regole nella vita sono necessarie: danno senso e ordine
Ascolta “Mental Training – Come allenare la mente a pensare meglio” su Spreaker. Allena la tua mente e le tue risorse interne per la felicità
Ascolta “L’arte di lasciare andare per la gestione della rabbia” su Spreaker. Impara a lasciare andare l’attaccamento per gestire la rabbia (e la tua vita)
Coaching per aiutare le persone sensibili
ad affermarsi nelle relazioni.
