10 aprile 2018
Come avere sicurezza in sé stessi

Come avere sicurezza in se stessi e sentirsi liberi e autonomi

Come acquistare sicurezza in se stessi e avere una maggiore libertà e autonomia? La sicurezza in se stessi è una qualità che permette di affrontare le varie situazioni che la vita pone davanti in modo autonomo, senza dover dipendere dal consiglio o dal giudizio degli altri. Ciò fa provare un grande […]
6 aprile 2018
Sentirsi soli al tempo dei social

Sentirsi soli al tempo dei social

Il paradosso dell’epoca moderna: essere soli in un tempo “social”. Stiamo vivendo un periodo di costante progresso, caratterizzato da trasformazioni velocissime in tutte le aree di vita. Per riuscire a tenere il passo, è necessario ricorrere a tutte le proprie capacità e potenzialità, ma questo non è facile: sempre più […]
27 marzo 2018
Trattare bene gli altri per migliorare la relazione ed essere positivi

Trattare bene gli altri per migliorare la vita ed essere positivi

C’è un modo per essere positivi e migliorare la vita: trovare il bene nelle persone Osserva due persone che litigano: nel momento in cui uno dei due alza la voce per imporsi, l’altro inizia ad urlare più forte per prevalere e farsi ascoltare. Pensa ad un leader che tratta i […]
26 marzo 2018
Il copione di vita: la profezia che si autoavvera

Il copione di vita: la profezia che si autoavvera

Stai recitando un copione che tu stesso hai scritto e di cui hai scelto il finale Tutto il mondo è un palcoscenico, come recita Shakespeare. Ciò significa che ognuno di noi è un attore che recita dei ruoli, dei “giochi psicologici” che seguono una sceneggiatura ben precisa: il copione di […]
23 marzo 2018
Io sono così sono fatto così

Io sono fatto così: la convinzione di non poter cambiare

“Io sono così”: Cosa ti impedisce di essere una persona diversa? “Sono fatto così”, insieme a tutte le sue varianti (io sono così, sarò sbagliato ma sono fatto in questo modo, è il mio carattere), è una frase che usiamo spesso nelle situazioni in cui il gioco si fa duro. […]
22 marzo 2018
Il bisogno di sentirsi riconosciuti e che gli altri si accorgano di te

Il bisogno di sentirsi riconosciuti e che gli altri si accorgano di te

Ognuno di noi sente il bisogno di sentirsi riconosciuto, di ricevere le giuste attenzioni dalle altre persone. Quando nasciamo, ad esempio, abbiamo la necessità di sentire il contatto con la mamma, di essere accolti nel suo calore, nel suo profumo, avvolti e protetti dal suo abbraccio. Crescendo, cominciamo a sentire […]
20 marzo 2018
Autosabotaggio e convinzioni limitanti

Esercizio per l’autosabotaggio e le convinzioni limitanti

Sei una meravigliosa opera d’arte, in quanto persona e in quanto essere umano. Allo stesso tempo, però, tutte le volte che metti in atto pensieri ed azioni di autosabotaggio dimostri di essere un pessimo critico d’arte. Bello come incipit, no? 🙂 Andiamo per gradi. L’autosabotaggio consiste nell’insieme di pensieri irrazionali […]