Obiettivi e Motivazione

Ascolta “Inner Game: come gestire e vincere il gioco interiore” su Spreaker. L’Inner Game è la partita contro l’avversario nella mente. Il concetto di Gioco Interiore, è stato introdotto da Timothy Gallwey, padre del coaching moderno. Riferendosi all’ambito del tennis, Gallwey parla di Inner Game per sostenere come un atleta […]

Ascolta “Allenare la resilienza per affrontare le difficoltà” su Spreaker. Di fronte alle difficoltà, agisci abbattendoti oppure re-agisci in modo costruttivo, con resilienza? La resilienza è la capacità di rialzarsi di fronte a una crisi per poter affrontare le situazioni difficili. È dunque una nobile qualità! Le caratteristiche delle persone […]

“È difficile” – Quante volte hai pronunciato questa frase? Sentir dire che cambiare è difficile proprio dalla persona che desidera migliorare la qualità della propria vita non è raro. Si tratta di una resistenza naturale ad attivarsi per conquistare il governo di sé. Oggi affrontiamo proprio il tema del cambiamento e delle […]

Trovare il senso della vita per darle direzione e realizzarsi Qual è il senso della vita? È un tema su cui si interrogano da secoli filosofi, pensatori e religiosi. Esistono più sensi della vita o è soltanto uno? Ognuno ha il proprio oppure è comune a tutti gli uomini? C’è addirittura chi […]

È possibile gestire il tempo a lavoro e ottimizzarlo? Si dice che il tempo è denaro; mentre i soldi, però, ritornano nelle nostre tasche, il tempo utilizzato è ormai, semplicemente, andato. Ci spostiamo in avanti sulla linea temporale, ma non possiamo mai tornare indietro. Quello che possiamo fare, però, è […]

La motivazione personale serve a poco senza due altri elementi: l’azione e il governo di sé. Oggi voglio parlarti di motivazione personale. Lo faccio perché ultimamente è un argomento che viene svalutato tantissimo, nonostante sia essenziale per la nostra crescita. Mi pare che si faccia spesso confusione tra motivazione ed […]

Ti è mai capitato di soffrire di carenza di motivazione? Siamo sinceri: prima o poi, a tutti capita di sentirsi demotivati e svogliati rispetto a qualcosa da fare. Anche soltanto alzarsi presto la mattina per fare esercizio fisico, rimandando la sveglia all’infinito. A tal proposito, voglio parlarti della tecnica dei 5 perché per […]