25 luglio 2018
Esercizio per aumentare la consapevolezza di sé

Esercizio per aumentare la consapevolezza di sé

Ti propongo un esercizio per aumentare la consapevolezza di sé attraverso la Gestalt. Se segui il blog, mi hai sentito parlare spesso di “diventare consapevoli“, dell’importanza di “essere persone consapevoli“; questo perché viviamo principalmente due dimensioni: una dimensione più interna, a contatto con noi stessi, con le nostre sensazioni corporee, […]
6 luglio 2018
"Non so cosa fare!" Apatia: Come uscirne

“Non ho voglia di fare niente!” Apatia: come uscirne e vivere con entusiasmo

“Non ho voglia di fare niente!” No, non sono impazzito! È semplicemente la frase che viene pronunciata spesso da chi attraversa un periodo di apatia e che non si sente stimolato da ciò che avviene ogni giorno nell’ambiente che vive e che afferma di non avere voglia di far niente. […]
26 giugno 2018
Intelligenza Emotiva-cos'è e come svilupparla

Intelligenza Emotiva: cos’è e come svilupparla

Intelligenza Emotiva: che cos’è e perché può renderci felici? Come mai si sente così tanto parlare di empatia e intelligenza emotiva? È questo il tema di cui parleremo oggi rispondendo alla domanda di Maria Grazia, una ragazza che si sta laureando in neuropedagogia e che richiede un approfondimento sul tema […]
22 giugno 2018
Come affrontare e superare l'abbandono sebastiano dato counseling roma

Come affrontare e superare l’abbandono

Ogni separazione porta a sentirsi abbandonati. Una fase di dolore importante per ricostruirsi. Molti di noi, nella nostra vita, abbiamo affrontato l’esperienza dell’abbandono: quando perdiamo qualcosa o qualcuno che per noi sono importanti, che ci danno qualcosa di arricchente, che ci cambiano rendendoci persone migliori. È un”esperienza accompagnata dal dolore […]
20 giugno 2018
Cosa fare dopo il diploma?

Cosa fare dopo il diploma – 5 consigli dalla mia storia

“Non so cosa fare dopo il diploma”, “Lavorare o università?” Il dubbio amletico dei maturandi. Ogni anno, centinaia di ragazzi sui 18 anni vivono la fase di transizione dalla scuola al mondo “adulto”. Vivono quest’ultimo periodo tra i banchi delle classi che hanno abitato per così tanto tempo attanagliati dal […]
19 giugno 2018
Come conciliare lavoro e vita privata Coaching Counseling Sebastiano Dato Roma

Come conciliare lavoro e vita privata e avere più tempo per sé

“Come fare a conciliare il tempo nella vita professionale con il tempo nella vita privata. Cioè come far incontrare le due sfere della nostra vita?” Oggi risponderemo a questa domanda di Deborah, un membro del nostro Training alla gioia. Cara Deborah, sfondi una porta aperta: la maggior parte delle persone […]
18 giugno 2018
Come uscire dalla zona di comfort e vivere pienamente Counseling

Come uscire dalla Zona di Comfort e vivere pienamente

Che cos’è la zona di comfort? Anche conosciuta come “Teoria della comfort zone”, sono sicuro che ne avrai sentito parlare. La zona di comfort non è altro che quella bolla che ogni persona costruisce attorno a sé, fatta di abitudini, routine quotidiane, schemi di comportamento con le altre persone, dal […]