14 maggio 2018
L'amore non è un sentimento: è una scelta

L’amore non è un sentimento: è una scelta

Amare non vuol dire provare sentimenti, ma compiere un atto di volontà La concezione occidentale comune di “amore” è piuttosto deviante. Non è raro, infatti, il concetto di amore si leghi a quello di “possesso”: io ti amo come persona nel momento in cui “io sono tuo” e allo stesso […]
10 maggio 2018
Comunicazione assertiva: cos'è e quali vantaggi porta?

Comunicazione assertiva: cos’è e quali vantaggi porta?

Che stile comunicativo hai? Conosci la comunicazione assertiva? La comunicazione assertiva ci riporta sul piano del vivere in modo sano le relazioni. D’altronde, il primo degli assiomi della comunicazione formulati dalla Scuola di Palo Alto dice che è impossibile non comunicare: in ogni interazione, da quella telefonica al relazionarsi in […]
8 maggio 2018
Come eliminare la vergogna

Come eliminare la vergogna

Provare vergogna di se stessi, oppure vergogna di qualcuno. Come superare la vergogna? Eccoci al nostro appuntamento settimanale con le emozioni, per dare risposta alla domanda che Fabio mi scrive in un messaggio Whatsapp: “Come eliminare la vergogna?” Tutti noi ci ritroviamo in determinate situazioni che spingono a provare vergogna […]
7 maggio 2018
Voglio cambiare lavoro ma non so cosa fare

“Voglio cambiare lavoro ma non so cosa fare”

Cosa provi quando pensi:”Vorrei cambiare lavoro ma non so cosa fare”? Ti piace e trovi sia appagante, oppure nel tempo hai imparato ad odiarlo e a non sopportare l’idea di alzarti la mattina? Non amare il proprio lavoro al punto di volerlo cambiare non è affatto così poco comune come […]
4 maggio 2018
Non sentirsi valorizzati

Non sentirsi valorizzati – 3 domande su cui riflettere

Volersi sentire valorizzati e apprezzati è normale e lecito. Quando però questo desiderio fa star male? Succede che ti impegni in quello che fai, doni tutto te stesso per assicurare il meglio a chi ti sta vicino e non ritorna mai indietro una parola di apprezzamento. Non un grazie né […]
4 maggio 2018
Essere umili nella vita

Essere umili nella vita rende grandi persone

Essere persone umili non è sinonimo di debolezza Quello dell’umiltà è un concetto che nella cultura occidentale è molto sottovalutato e, soprattutto, tanto frainteso e mal interpretato. Del resto, vedere la vita come una lotta continua per la sopravvivenza, per vincere sull’altro e “rubargli” il successo porta a voler essere […]
30 aprile 2018
Come reagire alla sofferenza e al dolore

Come reagire alla sofferenza e al dolore

Come reagire quando ti senti giù? Capita a tutti di star male e passare un periodo difficile, ad esempio per la perdita del lavoro, di un’amicizia, dopo un lutto o dopo la fine di una storia d’amore. Quando sei giù di corda, di malumore o ti senti depresso, vivi uno […]