Crescita Personale

11 Novembre 2018
Positività: il potere del pensiero positivo Sebastiano Dato Coaching Online

Positività: Il potere del pensiero positivo

Positività: oltre il pensare alle cose belle! Si crede comunemente che pensare positivo voglia dire imparare a considerare il bicchiere mezzo pieno, sorvolando sui problemi e mettendoli da parte. In realtà, questo non è pensiero positivo: il concetto di positività è molto più profondo ed è veramente importante coglierne gli aspetti […]
10 Novembre 2018
L'importanza dell'empatia come qualità del cuore Sebastiano Dato Coaching Online

L’importanza dell’empatia come qualità del cuore

Cos’è l’empatia? Quali sono le caratteristiche delle persone empatiche? L’empatia è una qualità umana. Spesso viene confusa con “simpatia” oppure con il fatto di entrare in risonanza con ciò che prova un amico o un conoscente (e in quel caso si crede di provare le stesse cose). Insomma, si fa tanta confusione su […]
9 Novembre 2018
Riconoscenza e Gratitudine sono le porte d'accesso alla felicità Sebastiano Dato Counseling Online

Riconoscenza e Gratitudine, le porte d’accesso alla felicità

Ascolta “Riconoscenza e Gratitudine, le porte d’accesso alla felicità” su Spreaker. Gratitudine e riconoscenza: le vie d’accesso all’accrescimento della felicità Riconoscenza e gratitudine sono due valori, la cui espressione permette di restituire valore a ciò che di bello la vita dona. Essere grati e riconoscenti arricchisce e contribuisce a costruire il […]
4 Novembre 2018
Come difendersi dall'invidia e non rovinarsi la vita Sebastiano Dato Coaching Online

Come difendersi dall’invidia e non rovinarsi la vita e le relazioni

L’invidia è una brutta bestia, un sentimento dannoso. Eppure l’invidia, prima o poi, colpisce qualsiasi persona almeno un po’. In questo articolo scoprirai come difenderti dall’invidia al fine di non rovinarti la vita. Puoi guardare il video o ascoltare il podcast in fondo alla pagina. Altrimenti, continua a leggere l’articolo. […]
28 Ottobre 2018

“Non so cosa fare, mi annoio” – Come uscire dalla noia

Cosa fare quando ti annoi? Ultimamente ricevo molti messaggi da parte di persone che pongono come problematica la noia: “Non so cosa fare, mi annoio” oppure “Non ho idea di cosa fare prima, ma non ho voglia di fare niente” e ancora “Non ho nulla da fare”. Ho pensato di […]
12 Ottobre 2018
Come superare il senso di colpa e liberarsene

Come superare il senso di colpa e liberarsene

Sensi di colpa: come superarli? Il senso di colpa è uno stato d’animo molto invasivo. Si tratta di un’emozione che occupa infatti tanti ambiti della nostra vita: una persona può sentirsi in colpa per non aver frenato la lingua in una discussione, oppure per non aver fatto abbastanza a lavoro, ad […]
2 Ottobre 2018
Come gestire la rabbia ed esprimerla in modo costruttivo Sebastiano Dato Coaching Online

Come gestire la rabbia ed esprimerla in modo costruttivo

Come controllare la rabbia e il nervoso? Cosa fai quando ti arrabbi? Quando si subisce un torto, ad esempio un’offesa, i due atteggiamenti più comuni per la gestione della rabbia sono la repressione e l’esplosione della stessa. Con un esempio banale, potremmo dire che l’esplosione della rabbia consiste nel dare un pugno all’altra […]